نصائح للعناية بالبشرة لتبدو أفضل ما لديك في عيد الحب
هل تتساءلين كيف تجعلين يوم عيد الحب الخاص بك يبدو أكثر خصوصية وإبهارًا؟ ماذا عن تدليل بشرتك بطقوس للعناية بالبشرة للحصول على إشراق طبيعي يكمل فستانك لهذا الموعد؟
إليك بعضًا من أفضل نصائح العناية بالبشرة الطبيعية التي يمكنك اتباعها جنبًا إلى جنب مع روتينك اليومي للعناية بالبشرة لتضفي مزيدًا من #الحب على نفسك في يوم #عيد_الحب.
تقنية التخلص من #السموم: هذه تقنية تقضي فيها 1-2 دقيقة قبل الاستحمام لتنظيف بشرتك بالفرشاة. تأكد من استخدام فرشاة للجسم بشعيرات ناعمة. هذه الممارسة لا تحفز فقط الجهاز #اللمفاوي لإزالة السموم ولكن أيضًا تعزز وتنشط الدورة الدموية.
#التدليك بالزيت الدافئ قبل #الاستحمام: وضع زيت دافئ على #البشرة وتدليكه برفق لبضع دقائق. بعد ذلك ، يجب أن تنتظر لمدة 30-45 دقيقة للسماح لبشرتك بامتصاص الزيت ثم الاستحمام. هناك العديد من الزيوت الرائعة للجسم مثل #زيت #السمسم، زيت #اللوز، #جوز_الهند، #الصندل والكثير.
استخدم منظف #التقشير #العشبي: لا تزيل #مقشرات الأعشاب الطبيعية الجلد الميت المتراكم والأوساخ والملوثات الأخرى من بشرتك فحسب، بل تمنح بشرتك أيضًا تنظيفًا لطيفًا دون تجريدها من زيوتها الطبيعية. تستطيع صنع تلك المقشرات في البيت مثل إضافة #السكر الى الزيت الذي تحبه. #الملح و #القهوة مقشران رائعان مع زيت جوز الهند.
عالجي بشرتك بالزيوت العطرية: أضافة بضع قطرات من #الزيوت #العطرية في دلو من الماء واستخدمه للاستحمام. الزيوت الأساسية مثل زيت #اللافندر وزيت #الليمون وزيت خشب #الصندل وزيت #الريحان الحلو لا تضيء بشرتك فحسب بل تحافظ أيضًا على مزاجك في يوم عيد الحب.
الحفاظ على #رطوبة جسمك: شرب كمية كافية من الماء، أي ما لا يقل عن 2-3 لترات من الماء على مدار اليوم مهم جدًا لبشرتك لتبدو صحية ورطبة ومتألقة. من الأفضل تناول كوب من #عصير #الفاكهة الغني بمضادات الأكسدة (#البطيخ أو عصير قصب السكر) في الصباح. أيضًا، تجنب تناول المشروبات المحتوية على #الكافيين أو الكحول أو #الماء #البارد للحفاظ على صحة بشرتك.
تناول #طعام صحي: إن تضمين كميات كبيرة من #الفواكه و #الخضروات الطازجة والموسمية في نظامك #الغذائي اليومي يعمل على إحداث العجائب لبشرتك. يعد #البروكلي و #الخيار والخضراوات الورقية مثل #السبانخ و #الكزبرة و #اللفت و #البذور و #المكسرات و #التفاح و #البطيخ وغيرها من الأطعمة الغنية بالمغذيات التي يمكنك تناولها يوميًا للحفاظ على حاجز بشرتك صحيًا من الداخل. قلل أيضًا من #السكريات والوجبات السريعة والأطعمة #المالحة و #الحارة و #المقلية والأطعمة المصنعة الأخرى.
#نم جيدا: تجدد بشرتك نفسها عن طريق إصلاح واستبدال #الخلايا التالفة عندما تكون نائمًا. وبالتالي ، فإن #النوم السليم دون إزعاج لمدة 7-8 ساعات يمكن أن يجلب شرارة #الجمال الطبيعي على وجهك في صباح اليوم التالي. الامتناع عن استخدام هاتفك المحمول قبل النوم وبعد الاستيقاظ لتجنب إجهاد عينيك. بعد كل شيء ، أنت تريد موعدًا نشطًا وحدثًا مع شريكك الخاص. ضعي بضع قطرات من زيت #اللافندر الأساسي أو زيت خشب #الصندل العطري على الأوراق المجففة واتركيه في زاوية لتنعم بنوم لطيف.