الريتينول أو فيتامين سي الفوائد والاختلافات وكيفية استخدام كل منهما في روتين العناية بالبشرة
مقارنة بين #الريتينول مقابل #فيتامين #سي وكيف يمكنهم تحويل بشرتك إلى الأفضل
إذا كنت تقارنين بين فوائد الريتينول مقابل فيتامين سي فمن المحتمل أنك قد تحاولين معالجة التجاعيد أو الخطوط الدقيقة أو البقع العمرية أو حب الشباب. مع توفر العديد من منتجات العناية بالبشرة، قد يكون من الصعب معرفة أيهما سيكون الأفضل لبشرتك. لنتعرف اكثر على كل منهما لتستطيعي تحديد ما هو أفضل لك.
يوجد هذان المكونان في مجموعة متنوعة من منتجات التجميل، عادةً الكريمات أو الأمصال، لكنهما يعملان بطرق مختلفة في روتين العناية بالبشرة. يُشتق الريتينول من فيتامين أ ويستخدم موضعيًا مثل فيتامين سي، ولكن بمجرد تطبيقهما يعملان بطرق مختلفة. بينما تميل أفضل أمصال فيتامين سي إلى التركيز على تخليق #الكولاجين وتوحيد لون #البشرة ومنع #التصبغ، فإن أفضل كريمات الريتينول تسرع من تجدد #الخلايا لذلك يمكن أن تكون مفيدة في التخلص من حب الشباب ولإدخال تحسينات عامة على تركيب البشرة. كلاهما مكونان فعالان للعناية بالبشرة ، ويمكن استخدامهما في نفس الروتين إذا اتبعت بعض القواعد البسيطة. سنتحدث أكثر عن الريتينول ومقارنته بفيتامين سي حتى تتمكن من اتخاذ القرار الأفضل لبشرتك.
ما هو الريتينول؟
ما زال الريتينول موضوع ساخن في صناعة العناية بالبشرة وحتى الان النقاشات ما زالت مستمرة بين خبراء البشرة حول الاختلافات بين #الريتينويد مقابل الريتينول. جميع الريتينول هي في الأساس مشتقات من فيتامين أ، وهي تأتي في عدة أشكال مختلفة. معظم مستحضرات #التجميل التقليدية تحتوي عادةً على استرات من الريتينول مسماة بالميتات الريتينيل والتريتينوين، حيث تقوم البشرة بتحويل هذه إلى شكل نشط (حمض الريتينويك) والذي يمكن أن تستخدمه خلايا بشرتك بعد ذلك.
ما هو فيتامين سي؟
فيتامين سي هو أحد العناصر #الغذائية التي تعلمها معظمنا كأطفال كاختصار لصحة جيدة. الوظيفة الأساسية لفيتامين سي في العناية بالبشرة هي العمل كأحد مضادات الأكسدة الأكثر فعالية لدينا للتخلص من الجزيئات غير المستقرة والمسببة للضرر والتي تسمى الجذور الحرة، والتي توجد في #الدخان و #التلوث والأشعة فوق البنفسجية. هذا يمنحه خصائص #وقائية و #ترميمية قوية عند وضعه على #الجلد.
فوائد الريتينول
أيًا كان شكل الريتينول الذي تستخدميه، فبمجرد أن يحوله جلدك إلى حمض #الريتينويك، يؤدي ذلك بدوره إلى تسريع دوران الخلايا، مما يساعد على التخلص من الخلايا الميتة ونمو #الكولاجين ، وكلاهما يساهم في تنعيم البشرة ونضارتها. يمكن أن يقلل الريتينول من ظهور الخطوط الدقيقة و #التجاعيد ، ويحسن درجة اللون غير المتكافئ ويقشر سطح الجلد. نظرًا لقدرته على ازالة الخلايا الميتة وتراكمها، غالبًا ما يستخدم الريتينول في روتين العناية بالبشرة لحب الشباب والعناية بالبشرة #الدهنية.
فوائد فيتامين سي
بالإضافة إلى منع الضرر #التأكسدي، فيتامين سي ضروري للتخليق الحيوي للكولاجين. الكولاجين هو الهيكل الداعم للبشرة. يحافظ على نسيج البشرة قويًا، مما يؤدي إلى التئام الجروح بسرعة أكبر واحتفاظ الجلد بالمرونة. لذا فإن استخدام فيتامين سي الموضعي يمكن أن يقوي البشرة ويجعلها أكثر قدرة على مقاومة المهيجات والأضرار وإعطائها مظهرًا أكثر تماسكًا. يمكن أيضًا أن تتلاشى البقع الموجودة على البشرة بشكل سطحي بسبب الأضرار البيئية.
الاختلافات الرئيسية بين الريتينول و فيتامين سي:
في حين أن كلا المكونين يمكن أن يساعد في علاج #التجاعيد والخطوط الدقيقة و #البقع وحب الشباب والمزيد، من المعروف أيضًا أن فيتامين C يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة والتلوث والعناصر القاسية الأخرى.
يمكن أن يأتي الريتينول بتركيزات وأنماط مختلفة مثل الريتينويد وإسترات الريتينول ولكن فيتامين سي يأتي بنمط وتركيز واحد، على الرغم من أن النسبة المئوية التي يتم تضمينها في الصيغة يمكن أن تملي فاعلية هذا المنتج بعينه.
الريتينول هو أحد أقوى مكونات العناية بالبشرة. فيتامين سي هو أكثر من كل شيء له العديد من الفوائد نفسها بالإضافة إلى المزيد ولكن قد لا تكون التأثيرات واضحة.
يمكن استخدام فيتامين سي أثناء الحمل أو الرضاعة، ولكن لا ينبغي استخدام الريتينول خلال هذا الوقت.
كيف نستعمل الريتينول وفيتامين سي؟
يتواجد كل من فيتامين سي والريتينول في الكريمات الموضعية، لذلك يمكنك استخدامها عن طريق وضعها على بشرة نظيفة كما تفعل في معظم مستحضرات العناية بالبشرة. يستخدم فيتامين سي بشكل عام في الأمصال للسماح بامتصاص أفضل. يستخدم الريتينول أيضًا بشكل رئيسي في الأمصال والمرطبات.
عملية تطبيق كلا المنتجين متشابهة إلى حد ما ، لكن الاختلاف الرئيسي في كيفية استخدام الريتينول مقابل فيتامين سي هو أفضل وقت في اليوم لتطبيقهما. بينما يكون فيتامين سي أفضل في الصباح، يمكن أن يزيد الريتينول من حساسية بشرتك للشمس، لذا فهو أفضل في الليل. عليك ارتداء أفضل واقي من الشمس للوجه في الصباح بعد استخدام الريتينول في الليلة السابقة.
متى يجب أن لا أستخدم هذه المكونات؟
يوصي الخبراء بعدم استخدام فيتامين سي والريتينول في نفس الوقت، بسبب أنه من الممكن أن يتهيج الجلد ويمكن أن تتعرض البشرة للخطر إذا تم وضعها فوق بعضها البعض حيث أنه لن ينتج عن ذلك نتائج أسرع أو أكثر وضوحًا وقد يؤدي إلى بشرة متقشرة أو حمراء أو متهيجة.
تجنب استخدام أي من المنتجات التي تحتوي على "أحماض ألفا هيدروكسي مثل حمض اللاكتيك أو الجليكوليك، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى تهيج الجلد. تستطيعين استخدام أحماض العناية بالبشرة في الروتين مع الريتينول وفيتامين سي ولكن اتركي يومًا أو أكثر بين الاستخدام لتجنب تحفيز بشرتك بشكل مفرط.
الحكم النهائي: ما هو الأفضل؟
لا نستطيع مقارنة الريتينول مقابل فيتامين سي لأن كلاهما له فوائد مميزة، وإذا كان هدفك الوحيد هو تعلم كيفية التخلص من ندبات حب الشباب أو التحسينات التركيبية الأخرى فقد يكون الريتينول هو الحل الأمثل ما دمت ليس لديك بشرة حساسة أو حامل أو مرضعة.
إذا كنت تريد منتجًا من شأنه تحسين لون بشرتك، وإنتاج الكولاجين، والصحة العامة وكنت على استعداد للانتظار لفترة أطول قليلاً للحصول على النتائج، فقد يكون فيتامين سي هو الحل. كما أنه لطيف نسبيًا لذا تتحمله جميع أنواع البشرة باستثناء الأكثر تقلبًا.
لكن كما نقول، لا داعي للاختيار! مع الاستخدام الدقيق والجمع بين الاثنين في الروتين مع فيتامين سي في الصباح والريتينول في الليل، يمكنك تحقيق أفضل النتائج على الإطلاق.